¿CUÁL ES TU VERDADERO VEHÍCULO?

Esto es algo que me he venido preguntando con mucha frecuencia, y lo he visto en el transcurso de mi vida, las personas cuidan más sus carros que sus propios cuerpos, y me parece tan irónico, porque tu verdadero vehículo en este planeta no es un carro, una camioneta, una moto, un caballo, un yate, un avión, o cualquier otro tipo de transporte, es tu cuerpo.

Yo entiendo que muchas personas utilizan su vehículo para subsistir, pero la mayoría lo usa por comodidad y/o aparentar e inclusive para muchos es una obsesión, el carro está primero que cualquier otra cosa.

Nuestro cuerpo es maravilloso, es la máquina biológica más perfecta que existe, está diseñado de forma armónica e integral, y además ofrece una inmensa cantidad de ventajas, lo que pasa es que no las conocemos, le dejamos ese trabajo a otros, dejamos nuestra salud, nuestra alimentación, e inclusive nuestro balance emocional en manos de otras personas, es decir prácticamente la vida y nosotros nos dedicamos a:

Vestir al cuerpo, calzarlo, adquirir aparatos para distraer la vista, los oídos, también el refugio y la comida (cualquier cosa que le de guste a la lengua), hacer deporte para mostrar buena figura, etc. 

Pero:

¿Quién en verdad dedica tiempo a su cuerpo, a leer acerca de que le sienta bien, a entender cómo funciona, a conocer el detalle de cómo funciona cada órgano y cuál es su objetivo?
  No se trata de convertirse en un especialista o en un doct@r, pero sí de tener conocimientos básicos bien fundamentados.

¿Quién sabe qué le pasa a nuestro cuerpo? cuando:

Consumimos algún tipo de alimento,

Cuándo no dormimos a tiempo o la cantidad correcta,

Cuándo consumimos mucho alcohol, o algún otro tipo de vicios.

Es que parece que no interesa, le dejamos ese trabajo a los médicos, psicólogos, fisiatras, entrenadores, etc. y por eso es imprescindible tener un buen seguro, para que cada vez que le nos ocurre algo ellos lo resuelvan por nosotros. No digo que un seguro no es importante, claro que si ellos son esenciales para casos de accidentes, de maternidad, revisiones anuales, pero por temas de salud nuestro organismo está totalmente facultado para mantener el bienestar y el balance, siempre y cuando le demos las herramientas necesarias.

Sé que hay muchas teorías, muchos libros, mucha información, pero una vez dediques un poco de tiempo a leer y entender, poco a poco tú mismo a través de pruebas va a ir identificando que es lo mejor para tu cuerpo, no es cuestión de una dieta es un tema de estilo de vida. 

Yo he aprendido que no hay que juzgar a los alimentos, simplemente entender cuál beneficia al cuerpo y cuál no, otra cosa importante a mi parecer es eliminar los alimentos procesados e inventados por los humanos, es decir mezclas extrañas que lucen muy apetitosas en las fotos, pero que en realidad no tienes idea como lo hacen o conservan. 

Creo que no podemos ser más inteligentes que la naturaleza, ella nos da las cantidades y dosis perfectas de lo que realmente requerimos para estar sanos y mientras menos químicos consumimos mejor trabaja nuestro maravilloso vehículo. Hay un canal que siempre se mantiene a la vanguardia y comparte mucha información a través de diversos tipos de especialistas, estoy segura que vas a encontrar alguno interesante, lo puedes seguir en YouTube y se llama: Mindalia Televisión https://www.youtube.com/user/mindaliacom

Una anécdota reciente, en estos días iba con un amigo en su auto, y de alguna manera se estaba quejando por no poder comer todo lo que le gusta para poder cumplir con la meta planteada a principio de este año: disminuir su peso, sin embargo hizo el siguiente comentario: Ya estoy por inscribirme en el gimnasio, una vez que lo haga puedo comenzar a comer lo que me gusta. Esto es una muestra de que no nos interesamos por nuestro cuerpo y cuando enferma entonces comentamos cosas como: él o ella eran tan sanos, hacían deporte, comía bien, o peor es un castigo de Dios, etc. Parece que estuviésemos ciegos, y para cubrir nuestra falta de responsabilidad con nosotros mismos necesitamos culpar a alguien.

Recuerda que tú puedes hacer deporte y comer, pero realmente no significa que estés llevando una vida saludable si no te nutres y cuidas adecuadamente. Es como ponerle una gasolina de bajo octanaje al carro, el motor va a durar menos.

Yo espero que este artículo abra un espacio de reflexión, la vejez no es excusa para verse fatal ni sentirse peor, acá les dejo un perfil de Instagram como ejemplo, una mujer de 61 años modelo y hermosa que ha sabido cómo cuidarse y valorarse: https://www.instagram.com/yazemeenah/ . Dios nos dio la responsabilidad de cuidar de una sola persona, y esa persona somos nosotros mismos. Cuídate, valórate, quiérete, aprende acerca de ti, no te obsesiones con una teoría, lee de varias y toma lo mejor de cada una de ellas,se curioso y experimenta y lo más importante escucha a tu cuerpo, él es el fundamento de tu ser en esta tierra.

Recuerda que la verdadera salud y belleza comienzan en nuestro interior.

Agradecida de estar y de compartir,

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Silkiu

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