¿Haz enfrentado tus miedos? Si los vences comenzaras a ser FELIZ
Yo me atrevería afirmar que entre tantas diferencias infundadas que tenemos los seres humanos absolutamente todos tenemos algo en común, "Queremos ser felices", y es que hay tantos conceptos de felicidad tergiversados que pues muchos están perdidos buscando la FELICIDAD de la forma equivocada.
Basándome en mis experiencias de vida defino lo que es la felicidad para mí: La aceptación de quiénes somos, más allá de las etiquetas sociales que se nos imponen durante nuestra vida: religión, título universitario, cantidad de dinero en nuestras cuentas bancarias, cantidad de hijos, nacionalidad, cultura, características físicas, habilidades, estado civil, etc. La felicidad es el aprender a estar en paz con nosotros mismos, comprendiendo que nunca estamos solos en este mundo y que somos perfectos tal como somos, viviendo en el presente y disfrutando de los momentos de alegría y también de los momentos de tristeza y frustración, viviendo en el amor y con una sonrisa. Creyendo en Dios, en la vida y su energía. Y entendiendo que siempre tenemos algo para compartir.
Sienta orgullo por hasta donde ha llegado. Tenga fe en hasta donde es capaz de llegar. - Libro: Vivir es un asunto urgente - Mario Alonso Puig -
Y es que definitivamente todo comienza en nuestro interior, ese es el primer paso que debemos dar para comenzar a disfrutar de la vida, con sus altos, sus bajos y sus curvas. Y sé que se dice muy fácil, pero ¿Cómo se hace?, estos son mis consejos:
PRIMER PASO: "Admirarnos y amarnos". Nuestro cuerpo es perfecto, así se encuentre enfermo él es tan maravilloso que lucha 7x24x365 por mantenernos en este mundo, así es el caso de hay algunos temas de salud quizá debas comenzar a tratar mejor al cuerpo. A la medida en que confiemos en nosotros mismos podremos comenzar a confiar en el mundo, recuerda que lo importante es como tú te ves a ti mismo no como te ve el mundo, así que se tú mismo. Vive tu verdad, acéptala, y si quieres cámbiala, tú decides, pero una vez que la aceptas tu mundo comienza a cambiar para mejor.
COMO SEGUNDO PASO: "Escuchar nuestro interior", no a nuestra mente que nunca calla, no a la prensa, no a la sociedad, no a las redes sociales, no a las tendencias, no a la moda, se trata de escucharte a ti mismo, para ello la meditación es un buen paso, quizá te sirva comenzar con 10 o 15 minutos, te recomiendo los siguientes videos, a mi me han servido para dar los primeros pasos: Meditación de abundancia para la noche y Meditación guiada. Comienza a incluir al silencio en tu vida, le dará paso a tu corazón. Te recomiendo este artículo: ¿El silencio en nuestra vida tiene espacio?
COMO TERCER PUNTO: Alinea tu mente, tu corazón y tu estómago. Está comprobado que cada uno de ellos tienen sus propias neuronas, así que si no están alineados simplemente cada uno irá por su lado y la verdad todo se vuelve un desastre. Para ello los dos primeros pasos son de ayuda, pero tenemos que prestar atención a la alimentación, consumiendo alimentos saludables, es decir nutriéndonos y no sólo comiendo por comer, no se trata de dietas, se trata de un estilo de vida y haciendo algún ejercicio que disfrutes.
EN CUARTO LUGAR: Encuentra tu pasión y síguela, atrévete a intentarlo, porque es TU vida, y al final de ella no te vas arrepentir por lo que hiciste sino por lo que no hiciste. Los límites te los pones tú mismo, usa la imaginación y la creatividad, para eso la tenemos. Recuerda que lo que nos diferencia de las otras especies es que podemos tomar nuestras decisiones, siempre hay opciones, algunas más fáciles que otras, pero eso está bien, porque todo tiene su proceso.
QUINTO PUNTO A CONSIDERAR: Cuida tus pensamientos, tienen un poder y fuerte influencia en nuestra realidad, elimina pensamientos negativos o simplemente cambia las palabras, encuentra siempre el lado positivo, todo lo tiene, eso va a ayudar a aumentar tu nivel de conciencia y alinearte con el mundo y todas sus formas de vida.
SEXTO PUNTO: No te resistas a los cambios, si no te has dado cuenta absolutamente todo está en un continuo cambio, no hay absolutamente nada que no esté cambiando, quizá no puedas notarlo a simple vista, pero si estás leyendo este artículo justo ahora tu mente está cambiando. Es muy simple en este mundo si no te adaptas mueres, y eso lo entienden hasta las especies menos avanzadas en la cadena, así que acepta y adáptate a los cambios y que esto no genere un distrés en ti, todo lo contrario busca de disfrutar el proceso. Ve las situaciones difíciles como desafíos, retos que eres siempre capaz de superar.
SEPTIMO PUNTO: Acepta la muerte como un proceso de tu vida, de hecho para que exista la muerte hay que nacer. ¿Cuándo llegará la muerte? no lo sabes, así que lo más sabio es vivir nuestro presente al máximo. Valora tu tiempo que es lo más valioso que tienes en la vida, porque no puede recuperarse. Aprovéchalo, sonríe y agradece cada momento que vives.
YA POR ÚLTIMO: Disfruta cada momento, los errores y fracasos son necesarios para avanzar, no te preocupes que todos nos equivocamos, lo que pasa es que como nos da pena y entonces señalamos a los demás para que no se fijen en nosotros. Encuentra formas diversas de explorar, conocer y experimentar, escucha música, baila, lee, conversa y diviértete. Recuerda que la única persona responsable de ti eres sólo tú, así que cada decisión es tu responsabilidad. Abre tu mente, el universo tiene infinitas posibilidades para ti, si todo fuese cuadrado como suele enmarcarlo nuestra mente no hubiese tanta diversidad en la naturaleza que es quién realmente nos surte de todo lo que necesitamos: oxígeno, alimentos, agua, fuego, aire, sol, energía, etc.
Acá algunos pensamientos que he leído y creo que pueden ayudar a tomar conciencia de nuestro ser:
Agradecida de estar,
Sienta orgullo por hasta donde ha llegado. Tenga fe en hasta donde es capaz de llegar. - Libro: Vivir es un asunto urgente - Mario Alonso Puig -
Y es que definitivamente todo comienza en nuestro interior, ese es el primer paso que debemos dar para comenzar a disfrutar de la vida, con sus altos, sus bajos y sus curvas. Y sé que se dice muy fácil, pero ¿Cómo se hace?, estos son mis consejos:
PRIMER PASO: "Admirarnos y amarnos". Nuestro cuerpo es perfecto, así se encuentre enfermo él es tan maravilloso que lucha 7x24x365 por mantenernos en este mundo, así es el caso de hay algunos temas de salud quizá debas comenzar a tratar mejor al cuerpo. A la medida en que confiemos en nosotros mismos podremos comenzar a confiar en el mundo, recuerda que lo importante es como tú te ves a ti mismo no como te ve el mundo, así que se tú mismo. Vive tu verdad, acéptala, y si quieres cámbiala, tú decides, pero una vez que la aceptas tu mundo comienza a cambiar para mejor.
COMO SEGUNDO PASO: "Escuchar nuestro interior", no a nuestra mente que nunca calla, no a la prensa, no a la sociedad, no a las redes sociales, no a las tendencias, no a la moda, se trata de escucharte a ti mismo, para ello la meditación es un buen paso, quizá te sirva comenzar con 10 o 15 minutos, te recomiendo los siguientes videos, a mi me han servido para dar los primeros pasos: Meditación de abundancia para la noche y Meditación guiada. Comienza a incluir al silencio en tu vida, le dará paso a tu corazón. Te recomiendo este artículo: ¿El silencio en nuestra vida tiene espacio?
COMO TERCER PUNTO: Alinea tu mente, tu corazón y tu estómago. Está comprobado que cada uno de ellos tienen sus propias neuronas, así que si no están alineados simplemente cada uno irá por su lado y la verdad todo se vuelve un desastre. Para ello los dos primeros pasos son de ayuda, pero tenemos que prestar atención a la alimentación, consumiendo alimentos saludables, es decir nutriéndonos y no sólo comiendo por comer, no se trata de dietas, se trata de un estilo de vida y haciendo algún ejercicio que disfrutes.
EN CUARTO LUGAR: Encuentra tu pasión y síguela, atrévete a intentarlo, porque es TU vida, y al final de ella no te vas arrepentir por lo que hiciste sino por lo que no hiciste. Los límites te los pones tú mismo, usa la imaginación y la creatividad, para eso la tenemos. Recuerda que lo que nos diferencia de las otras especies es que podemos tomar nuestras decisiones, siempre hay opciones, algunas más fáciles que otras, pero eso está bien, porque todo tiene su proceso.
QUINTO PUNTO A CONSIDERAR: Cuida tus pensamientos, tienen un poder y fuerte influencia en nuestra realidad, elimina pensamientos negativos o simplemente cambia las palabras, encuentra siempre el lado positivo, todo lo tiene, eso va a ayudar a aumentar tu nivel de conciencia y alinearte con el mundo y todas sus formas de vida.
SEXTO PUNTO: No te resistas a los cambios, si no te has dado cuenta absolutamente todo está en un continuo cambio, no hay absolutamente nada que no esté cambiando, quizá no puedas notarlo a simple vista, pero si estás leyendo este artículo justo ahora tu mente está cambiando. Es muy simple en este mundo si no te adaptas mueres, y eso lo entienden hasta las especies menos avanzadas en la cadena, así que acepta y adáptate a los cambios y que esto no genere un distrés en ti, todo lo contrario busca de disfrutar el proceso. Ve las situaciones difíciles como desafíos, retos que eres siempre capaz de superar.
SEPTIMO PUNTO: Acepta la muerte como un proceso de tu vida, de hecho para que exista la muerte hay que nacer. ¿Cuándo llegará la muerte? no lo sabes, así que lo más sabio es vivir nuestro presente al máximo. Valora tu tiempo que es lo más valioso que tienes en la vida, porque no puede recuperarse. Aprovéchalo, sonríe y agradece cada momento que vives.
YA POR ÚLTIMO: Disfruta cada momento, los errores y fracasos son necesarios para avanzar, no te preocupes que todos nos equivocamos, lo que pasa es que como nos da pena y entonces señalamos a los demás para que no se fijen en nosotros. Encuentra formas diversas de explorar, conocer y experimentar, escucha música, baila, lee, conversa y diviértete. Recuerda que la única persona responsable de ti eres sólo tú, así que cada decisión es tu responsabilidad. Abre tu mente, el universo tiene infinitas posibilidades para ti, si todo fuese cuadrado como suele enmarcarlo nuestra mente no hubiese tanta diversidad en la naturaleza que es quién realmente nos surte de todo lo que necesitamos: oxígeno, alimentos, agua, fuego, aire, sol, energía, etc.
Acá algunos pensamientos que he leído y creo que pueden ayudar a tomar conciencia de nuestro ser:
- Tú decides de qué lado vivir, del lado del miedo o del lado del amor.
- No alimentes tu ego, es tu peor enemigo.
- Una de las maneras más efectivas de generar cambios en la conducta es conocer las consecuencias de no hacerlo.
- El amor es todo lo que hay, hasta las personas que viven en el miedo lo hacen por amor.
- Siempre parece imposible hasta que se hace. - Nelson Mandela -
- Un aspecto esencial de la creatividad es no tener miedo al fracaso - Dr. Edwin Land
Agradecida de estar,
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Silkiu
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